PRO-PREBIÓTICO
Mucho nos hemos preguntado ¿Cómo consumirlo? ¿Cuándo y cuánto debo de consumir y cuál es la diferencia entre prebiótico y probiótico.
El PREBIÓTICO en términos sencillo son compuestos que contienen los alimentos con la finalidad de nutrir a un grupo selecto de microorganismo que están en el intestino, así favoreciendo a la proliferación de bacterias y levaduras beneficiosas.
Los prebiótico se encuentran en alimentos con, carbohidratos complejos, frutas verduras.
PROBIÓTICO son microorganismos vivos como, bacterias y levaduras que se encuentran en el intestino en cantidades adecuada en beneficios de la salud.
una de sus muchos beneficios es reforzar la respuesta inmunitaria.
- Reduce la inflamación gástrica.
- ayuda a prevenir enfermedades cardiovascular y eliminar el colesterol malo (LDL).
- Promueve la síntesis de vitamina del grupo B y ácido fólico.
- Ayuda a reducir la intolerancia a la lactosa y alergias.
- Ayuda a evitar enfermedades como la diabetes, cáncer o obesidad.
Por tal motivo debemos cuidar nuestra flora intestinal que defienden al organismo frente a bacterias, virus o enfermedades, asegurando el correcto funcionamiento de nuestro sistema digestivo y colabora en la correcta absorción de minerales y vitaminas.
FACTORES PARA TOMAR EN CUENTA
- Dosis
- Tipo de cepa
- Tiempo
- La administración
RECOMENDACIÓN
Es un articulo informativo para mas detalles y recomendación personalizada dejamos tu comentario.
Deja una respuesta