SMOOTHIE PARA ESTA CALOR

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INGREDIENTES 1 Tasa de piña picada y congelada 1/2 Tasa de banana color amarillo intenso congelada 1/2 Tasa de zanahoria rallada 2 Tasas de agua fría 3 -4 Cubitos de hielo PREPARACIÓN Licuar muy bien los ingredientes Beber frio y … Continuar

MAGDALENAS DE ZANAHORIA

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INGREDIENTES 2 Tasas de harina común 2 Tasas de zanahoria rallada fina 2 Huevos 1/4 Tasa de azúcar 1/2 Tasa de leche 3 Cucharas de aceite 1 Cucharas de royal (polvo de hornear) PREPARACIÓN CLAVE: EL HORNO PRECALENTADO A..180 C° … Continuar

BARIÁTRICA

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La cirugía bariátrica se considera como la mejor opción para el tratamiento de la obesidad mórbida, enpacientes con índice de masa corporal (IMC) mayor de 40 kg/m2 El abordaje preoperatorio del paciente debe realizarse por un equipo multidisciplinario para obtener … Continuar

DIABETES MILLITUS

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¿QUÈ ES LA DIABETE? La diabetes mellitus se refiere a un grupo de enfermedades que afecta la forma en que el cuerpo utiliza la glucosa sanguínea, también podemos decir que diabetes es una enfermedad crónica que aparece cuando el páncreas … Continuar

GALLETAS DE AVENA

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INGREDIENTES 100gr de copo de avena 50 gr de harina de avena o coco 40 gr azúcar 1 huevo grande 50 gr de mantequilla 1/2 cucharilla de polvo de hornear 1/4 de cucharilla de sal 1/2 cucharilla de canela molida … Continuar

ACELGA-BETA VULGARIS

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En esta oportunidad hablaremos de las acelgas un vegetal de hojas larga y diversos colores muy usada en la dieta mediterránea,vegetariana,vegano,etc. La acelga por su alto contenido en calcio, hierro,vitamina C pro-vitamina A y bajo aporte calórico es ideal para … Continuar

OMELETTE DE HUEVO CON VEGETALES

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PORCIÓN 4 a 5 GRADO DE DIFICULTAD : FÁCIL TIEMPO 5 MIN INGREDIENTES 2 Cucharadas de aceite de oliva extra virgen 4 Huevo grande 1 Taza de zanahoria rallada 2 Cucharadas de tallo de apio en cubo pequeño 1/2 Taza … Continuar

PROMOCIÓN VACACIONAL «arte con los alimentos»

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APRENDERÁN Colores , textura, sabores y brillara su creatividad COCINA PARA NIÑOS Déjame ayudarte con tus niños estaré impartiendo un taller totalmente práctico, donde aprenderá diferentes técnicas de preparación de alimentos sin usar fuego y lo mas importante le enseñaré … Continuar

NUTRICIÓN

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La OMS Una nutrición saludable es fundamental para la prevención de factores de riesgo relacionados con la dieta, como el sobrepeso y la obesidad, y las enfermedades no transmisibles asociadas. El consumo de alimentos y bebidas con alto contenido de … Continuar